wurde vor 20 Jahren von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt. Lachyoga ist ein einzigartiges Training, das Lachen ohne Grund mit Yoga-Atemtechniken des Pranayama kombiniert.

Yoga de la risa

Fue desarrollado hace 20 años por el médico indio dr. Madan Kataria.El yoga de la risa es un entrenamiento único, la risa sin motivo combinada con técnicas de respiración de yoga Pranayama.

wurde wissenschaftlich bestätigt, unser Körper kann nicht zwischen echtem und simuliertem Lachen unterscheiden. Lachyoga ist die einzige Technik, die erwachsenen Menschen herzhaftes, anhaltendes Lachen ermöglicht, ohne dabei das kognitive Denken zu involvieren. Es umgeht unseren Intellekt, der normalerweise das natürliche Lachen hemmt. Lachyoga-Einheiten beginnen mit sanften Aufwärmübungen wie Stretching, rhythmisches Sprechen, Klatschen und verschiedene Bewegungen. Diese Techniken helfen, Hemmungen abzubauen und ein Gefühl für kindlich verspieltes Verhalten zu entwickeln.

Yoga de la risa

Fue comprobado científicamente,que nuestro cuerpo no puede distinguir entre la risa verdadera y la simulada.El yoga de la risa es la única técnica,que le permite a los adultos reirse seguido,sin involver el pensamiento cognitivo.Manipula nuestro intelecto que normalmente inhibe la risa natural.El yoga de la risa comienza con suaves ejercicios de calentamiento como estiramientos,hablar rítmicamente,aplaudir y diversos movimientos.Esas técnicas ayudan a desinhibirse y para desarrollar un comportamiento juguetón e infantil.

• verhilft zu einer positiven Grundeinstellung
• gibt neue Energie und Gelassenheit
• beugt Krankheiten vor und lindert Schmerzen
• ist ein optimales Ventil, um Stress abzubauen
• ist wie Sport, nur noch wirkungsvoller
• weckt Lebensfreude und Kreativität
• bringt nette Leute zusammen

Yoga de la risa

• ayuda a tener una actitud positiva

• da nueva enegía y serenidad

• previene enfermedades y alivia los dolores

• es una óptima manera de reducir el estrés

• es como hacer deporte,pero más efectivo

• despierta las ganas de vivir y la creactividad

• junta a gente agradable